메뉴 건너뛰기

배경이미지

정보공유 - [운동] PLANK 5분 - 운동강도 최강

조회 수 352 추천 수 0 댓글 0

5분동안 하는 운동 강도 최강

주의 : 3 - 5세트 까지 하면 죽을지도 모름. ㅋㅋ

 

PLANK_5Min.jpg

 






TAG •

정보공유

생활속에 있는 지식을 나누어 주세요. 내가 만든것이나 또는 누군가에게 지식이 될수 있는것들을 올려주세요.

List of Articles
번호 분류 제목 글쓴이 날짜 조회 수
공지 정보공유 게시판 관리규정 관리자 2014.11.09 13839
514 감동 우리의 생활에있는 사람들의 영웅 - 이야기 2014의 편집 마린 2015.03.01 226
513 일상 소변색으로 건강 상태 점검 하는 방법 file 마린 2015.11.02 226
512 일상 그래픽카드 성능 평가 file 상자 2016.02.22 227
511 기쁨 칼리바우트 초코렛을 아시나요? 초코렛의 깔끔함 어디까지 먹어봤니! file 마린 2016.01.30 229
510 일상 휴대전화 요금할인 20% 마린 2016.01.22 232
509 일상 당신의 두뇌는 논리적이거나 정서적인가요? 수리영역에 강하신가요? file 마린 2015.06.22 241
508 일상 아시혈[阿是穴] 마사지 file 상자 2016.07.08 243
507 즐거움 무료 폰트 Gmarket Sans 상자 2022.11.24 243
506 일상 대한민국에서 알고 있어야 하는 가족호칭 file 마린 2015.06.23 244
505 일상 자전거 안전 운행을 위한 자전거 운행방법 file 마린 2015.07.10 246
504 일상 LENOVO K50-t5 K3-NOTE GPS안될때 방법 상자 2016.04.11 246
503 일상 [IT] 정상작동하던 PC 사운드(소리)가 갑자기 안들린다. file 마린 2015.11.23 247
502 일상 병원 가기 전에 반드시 알아야할 병원 이용법 상자 2016.03.03 247
501 일상 2017년 추석연휴 배송중단 안내 file 상자 2017.09.24 247
500 일상 해외에서 화장품 150ml 짜리 통관시 문제 되는 경우 해결방법 상자 2016.11.04 249
499 감동 [공익광고] 서울시민 의식수준 관리자 2015.01.09 250
498 감동 [조련] 앉아. 강쥐 훈련시키보자. 마린 2015.03.06 250
497 일상 2016년 미국 세일 기간 총 정리 file 상자 2016.10.08 253
496 일상 foobar2000 mp3 플레이어 - 무료 상자 2017.02.05 253
495 일상 깔끔한 파워포인트 문서 작성 Tip 27 마린 2015.11.27 254
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 29 Next
/ 29